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1.設立の経緯:2003 年11 月に発足しました。
2.目的:まず、自分自身の健康維持増進。そして家族や仲間が健全で楽しい日々が
  送れる体力づくりの実践。更に健生会員として自分の住む街や地域の人達が明る
  く元気に活動できるよう三人称としての活動の礎ともなります。
3.対象:健生会員及び一般会員 会員28 名(男性 13 名、女性15名)
  年会費 無料、例会費 500 円/回
4.年間を通じての開催状況:毎月1回 13:30〜16:00
  年間を4つの塊(クルー)に分け各3回で計12 回開催。
  場所は基本的に県民センター
5.内容:日常生活動作能力(ADL はその略称)のレベルの違う人でも一緒に動くことが出来
  るように工夫された体操です。
  簡単で軽い運動なのに充実感があり、循環機能が向上し、脳の活性化、筋力 もつきます
   何より姿勢が良くなりバランスの良い動きにつながります。生活の動作の数だけいろいろ
  な動きがあり、効果の出やすいセオリーを楽しく体験していきます。いま元気だ!と油断は
  禁物。運動習慣をつけましょう。  関心のある方やってみませんか。
  何時からでも始められます。
6.世話役:上田隆一郎
  メール:takaueda@carrot.ocn.ne.jp

各月の活動日
 4月14日(火)13:00〜 かながわ県民センター 710号室

 3月 3日(火)13:00〜 かながわ県民センター 604号室