健康生きがいづくりアドバイザー養成講座 - 学習内容とその魅力

第3科目：人生100年時代の健康づくり

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養成講座第３科目「人生１００年時代の健康づくり」を担当する矢崎と申します。
「健康ですか？」と聞かれると、「ちょっと血圧が高くて」とか「ちょっと尿酸値が高くて」というように、健康診断の結果を思い浮かべます。しかし、ＷＨＯでは健康を次のように定義しています。

「健康とは虚弱でないとか、病気でないとかいうことではなく、身体的にも、精神的にも、社会的にも、十分調和のとれている状態をいう」

この講座では、身体的、精神的、社会的の３つの側面から中高年で特に問題となる生活習慣病、フレイル、認知症の予防について考えていきます。
よろしくお願いします。

最終更新日: 2024/07/28 16:05:39