旭公会堂(横浜市)和室を使って、 女性会員対象「
初心者向けやさしいヨガストレッチの会」 を開きました。
参加者は9名、講師は、山本美由紀ADです。
7月に有志で県民センターに集まってやりましたが、とても楽しかったので「もう一度!」 となりました。
前回のように土足の床にマットを敷くのと違い、和室なので清潔で気持ち良かったです。
「初心者向け」なので、ヨガのことをまったく知らない人でもできることがほとんどです。
講師のお気に入りのBGMに乗せて、体を動かします。
今回はヨガらしいポーズにも挑戦しました。
体が硬くても、足が悪くても楽しく参加できるよう、講師は細かく気配りして「無理しないで!」と要所要所で声をかけてくださいました。
最後に、マットの上でクールダウンしました。山本さんはアロマオイルをティッシュに垂らして一人一人の胸に乗せてくれました。前回はレモンバーベナ、今回はラベンダーです。すごくリラックスできました。
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終了後、鶴ヶ峰駅前の店で昼食を取り、三浦前会長の「コミュニティガーデン花言葉」を訪ねました。
ラフな格好で出迎えてくださった三浦さん(右)。階段の上にも花が咲き乱れています。
前日にオープニングセレモニーがあってお疲れだったと思いますが、コーヒーとクッキーでもてなしてくださいました。
庭の花を押し花にして作った作品や日本人形の箸袋もたくさん拝見して、お宅を失礼しました。
女性会員は神奈川健生では少数派なので、定例会でもなかなかたくさんの方と顔を合わせる機会はありません。情報交換と交流の良い機会となりました。これからも三か月に一度程度集まることにしています。次回は今年養成講座を修了した方もお誘いする予定です。
最終更新日: 2023/11/04 06:32:58
